Receptet till min lyxfrukost
Chokladbollsröra med varm banan/jordnötskräm
Mixa 1 1/2 dl keso till en slät smet med stavmixer
(alternativt kan man nog använda kvarg istället så slipper man mixa).
Blanda i:
3/4 dl fiberhavregryn/vanliga havregryn,
2 msk kakao,
1-4 msk kaffe, beroende på hur mycket chokladbollssmak man vill ha
3 msk kokosflingor,
1/2 mosad banan, (bananen behövs ej ifall man vill ha i lite mer honung eller agave)
2 krm vaniljpulver
söta med honung eller agave efter smak
Blanda sedan runt allting till en chokladig smet :D
Toppa sedan med varm banan&jordnötssmörs kräm, som du gör genom att mosa den halva bananen,
med en stor (eller hur mycket man nu vill ha) sked jordnötssmör och värm i micron ca 20-30 sec så att det blir varmt :D
Sedan.. ÄT OCH NJUT!
pusssss.
Kommentarer
Trackback