rygg och mage
Idag blir det som tur är inte lika tidigt gymmande som igår, utan hela 3 timmar senare!
Enligt vårt träningsschema ska jag och Jonnisen ska köra rygg och mage idag,
så nu ska jag försöka memorisera rygg&magövningarna så att jag vet vad vi ska göra sen
Nu ska jag äta en goooood och proteinrik frukost,
pusssss.
Enligt vårt träningsschema ska jag och Jonnisen ska köra rygg och mage idag,
så nu ska jag försöka memorisera rygg&magövningarna så att jag vet vad vi ska göra sen
Nu ska jag äta en goooood och proteinrik frukost,
pusssss.
Grillkväll
igår efter avslutningskonserten så åkte nästan alla i kören upp till panka för att avsluta kvällen med
beach,bad och grillkväll! galet mysigt♥
Så här kommer det lite bilder från gårdagen ;*
pusssss.
beach,bad och grillkväll! galet mysigt♥
Så här kommer det lite bilder från gårdagen ;*
pusssss.
Morgongym
Knasbollen Jonna fick med mig till gymmet när det öppnar idag, alltså 07.00
Eftersom vi tränar ihop så fick jag väl offra mig och gå upp..
men hatar henne lite ändå..
Men får väl tänka lite positivt också, jag tränar och sen har jag ju hela dagen på mig att göra vad jag vill :D
Nu ska jag slänga i mig en proteindrink och när jag kommer hem ska jag göra värsta hotellfrukosten! ;)
pusssss.
Eftersom vi tränar ihop så fick jag väl offra mig och gå upp..
men hatar henne lite ändå..
Men får väl tänka lite positivt också, jag tränar och sen har jag ju hela dagen på mig att göra vad jag vill :D
Nu ska jag slänga i mig en proteindrink och när jag kommer hem ska jag göra värsta hotellfrukosten! ;)
pusssss.
Avslutningskonsert
Idag är det sista dagen med den grymma sommarungdomskören!♥
Är både tråkigt och skönt att det är slut nu,
kommer inte sakna att gå upp tidigt och sjunga men kommer sakna gänget,
för det har lätt varit det bästa gänget någonsin!♥
Men iaf så har vi avslutningskonsert idag - kl 18.00 i Mössebergskyrkan!
Så jag och kören vill att så många som möjligt ska komma dit och kika! :D
Ni lär inte ångra er ;)
pusssss.
tågtrip med babyyy
Nu sticker jag till gbg med min prins! ♥
pusssss.
pusssss.
hej mjölksyra...
Imorse åkte jag till mitt hjärta, mysigt som tusan!♥ ville inte åka hem :(
Halv 3 drog jag till gymmet för att köra lite med Jonna, det blev biceps och lite mage!
Har märkt att jag har mer biceps i vänsterarmen än högerarmen, knasigt?! ;s
Dags att börja träna höger armen mer.. ;)
Körde ju body step i onsdags, och det har jag inte gjort på typ 100 år så igår var det fruktansvärt jobbigt att gå i backar/trappor då jag varje gång kände hur mjölksyran bara spred sig i benen och i rumpan..
och det lär ju bli mer mjölksyra nu eftersom att jag körde step förut,
+ några jobbiga ben&rump-låtar innan passet började!
Men får se det positivt för snart lär jag ju ha en kickass rumpa ;)
Halv 3 drog jag till gymmet för att köra lite med Jonna, det blev biceps och lite mage!
Har märkt att jag har mer biceps i vänsterarmen än högerarmen, knasigt?! ;s
Dags att börja träna höger armen mer.. ;)
Körde ju body step i onsdags, och det har jag inte gjort på typ 100 år så igår var det fruktansvärt jobbigt att gå i backar/trappor då jag varje gång kände hur mjölksyran bara spred sig i benen och i rumpan..
och det lär ju bli mer mjölksyra nu eftersom att jag körde step förut,
+ några jobbiga ben&rump-låtar innan passet började!
Men får se det positivt för snart lär jag ju ha en kickass rumpa ;)
en tripp till skövde
Idag börjar vi halv 4, så då passar jag på att åka en snabbis till skövde med mig själv!
Vi får väl se om jag hittar något kul!
pusssss.
Vi får väl se om jag hittar något kul!
pusssss.
PS! Glöm inte att jag har frågestund på bloggen,
så klicka här och ställ en massa frågor nu mina underbara läsare!
så klicka här och ställ en massa frågor nu mina underbara läsare!
beach volley
Har blivit helt inne på beachvolley just nu!
Igår spelade vi (några på jobbet) när vi hade rast,
sen efter att vi hade sjungt på berget stack vi och spela lite till på kvällen,
idag spelade vi när vi hade lång lunch-rast, sen efter att vi sjungt på ett äldre boende!
Det är så galet kul, mååååååste spela det ofta i sommar!
Tycker förövrigt att alla andra ska speela det också, för det är så grymt kul! (y)
pusssss.
Igår spelade vi (några på jobbet) när vi hade rast,
sen efter att vi hade sjungt på berget stack vi och spela lite till på kvällen,
idag spelade vi när vi hade lång lunch-rast, sen efter att vi sjungt på ett äldre boende!
Det är så galet kul, mååååååste spela det ofta i sommar!
Tycker förövrigt att alla andra ska speela det också, för det är så grymt kul! (y)
pusssss.
step realese
Idag är det dags för ny step realese på gymmet, och med tanke på att alla nya realeser har varit kickass grymma så gissar jag på att denna oxå kommer vara det! :D
Grymmaste Jonna & Malin ska ha passet idag, och självklart ska jag ju gå på det! ;)
Efteråt blir det nog troligtvis PSI med Sofie! :D
Nu kööööör vi!
pusssss.
Grymmaste Jonna & Malin ska ha passet idag, och självklart ska jag ju gå på det! ;)
Efteråt blir det nog troligtvis PSI med Sofie! :D
Nu kööööör vi!
pusssss.
spänna rälsen
Känns bra att vi börjar sent med kören idag, typ halv 3,
och att jag då ska spänna min tandställning om ca en halvtimma, alltså kl 08.00! fml...
hej risgrynsgröt och soppa i några dagar
och att jag då ska spänna min tandställning om ca en halvtimma, alltså kl 08.00! fml...
hej risgrynsgröt och soppa i några dagar
Frågstund
Nu känner jag att det är dags för mig att ha en frågestund här på bloggen.
SÅ FRÅGA PÅ NU MINA UNDERBARA LÄSARE!
Ställ vilka frågor som helst, konstiga som bra!
ska försöka svara så bra och ärligt som möjligt på allihopa!
pusssss.
SÅ FRÅGA PÅ NU MINA UNDERBARA LÄSARE!
Ställ vilka frågor som helst, konstiga som bra!
ska försöka svara så bra och ärligt som möjligt på allihopa!
pusssss.
One whey - fitnessguru
Idag kom mitt älskade proteinpulver som har varit slut i några dagar.. överlycklig!
Och jag kan verkligen rekommendera Jordgubb & vit choklad,
tillsammans med mjölk smakade den helt gudomligt,
har inte hunnit prova med vatten än så vet tyvärr inte hur det smakar ...
Så jag tycker verkligen att alla träningstokiga som jag ska testa den!
it's time to bli lite biff before turkey resan ;)
pusssss.
Och jag kan verkligen rekommendera Jordgubb & vit choklad,
tillsammans med mjölk smakade den helt gudomligt,
har inte hunnit prova med vatten än så vet tyvärr inte hur det smakar ...
Så jag tycker verkligen att alla träningstokiga som jag ska testa den!
it's time to bli lite biff before turkey resan ;)
pusssss.
body pump
Nu jävlar köttar vi !!!
lycka
Jag är verkligen ledsen för att jag är så dålig på att uppdatera, men blogg.se vill inte samarbeta med mig riktigt och bloggappen vägrar fungera i mobilen, så en tid framåt kommer det bli inlägg när jag har tillgång till en dator,
ibland kommer väl tidsinställda inlägg!
Igår var jag hos mitt hjärta♥ galet mys!
Idag var det kör, kl 9 på morgonen, inte okej...
fett segt ;s
Nu ska jag ta bort mitt smink, gosa ner mig i soffan och kika på någon Disney Channel film,
pusssss.
min kära honung, nu klarar jag mig väl ett halvår till ;)
denna extremt söta grej som jag fick med mig från liseberg i tisdags.. lr ah.. snodde den från viktor ;$
min myskompis när min pojkvän inte finns till hands!
Igår var jag hos mitt hjärta♥ galet mys!
Idag var det kör, kl 9 på morgonen, inte okej...
fett segt ;s
Nu ska jag ta bort mitt smink, gosa ner mig i soffan och kika på någon Disney Channel film,
pusssss.
min kära honung, nu klarar jag mig väl ett halvår till ;)
denna extremt söta grej som jag fick med mig från liseberg i tisdags.. lr ah.. snodde den från viktor ;$
min myskompis när min pojkvän inte finns till hands!
i made it - nästan iaf...
Idag har det varit en härlig dag!
07.20 ringde klockan och då var det bara att gå upp och käka frukost för att sedan dra till gymmet,
blev 2 timmars gymmande idag :D härligthärligt!
Sedan så vare dags för mig att ta över förar sidan i bilen.. kändes helt felvänt ;s
dock körde jag bara fram och tillbaka på uppfarten då vi inte har någon skylt ännu...
Fick lite små chockar när bilen rullade framåt, så det blev allt några kärringstopp och väldiga tvärbromsar..
hähää ;$
Senare på eftermiddagen var det dags för en ny Sh'bam realese på gymmet, och det får man ju bara inte missa! ;)
Galet grym var den, alla nya realeser på gymmet är helt fantastiska! :D
Efteråt stannade jag kvar med Jonna och övade på hennes step,
så jag lär vara grym på onsdag när den nya step realesen släpps ;) ;)
Men nu ska jag kika på one three hill!
pusssss.
Fick lite små chockar när bilen rullade framåt, så det blev allt några kärringstopp och väldiga tvärbromsar..
hähää ;$
Senare på eftermiddagen var det dags för en ny Sh'bam realese på gymmet, och det får man ju bara inte missa! ;)
Galet grym var den, alla nya realeser på gymmet är helt fantastiska! :D
Efteråt stannade jag kvar med Jonna och övade på hennes step,
så jag lär vara grym på onsdag när den nya step realesen släpps ;) ;)
Men nu ska jag kika på one three hill!
pusssss.
åååh såå jääkla gött!!!!
mysaa
Nu äre dags för kör och senare kommer min prins hit♥
pusssss.
pusssss.
Liseberg
Nu drar vi till liseberg med kören! :D:D:D:D:D:D:D:D
pusssss.
pusssss.
träna all day long
Lisberg blev ju inställt idag pga av katastrofalt dåligt väder, så när man fick as lång sovmorgon går man ju självklart upp tidigt för att dra till gymmet ;) först blire lite gymmande och sen core.
Efter det blir det lite paus då vi har körövning i några timmar,
osen blire att dra tillbaka till gymmet och köra body jam&body pump!
Nu ska jag gå och byta om,
pusssss.
lovelovelove
Gårdagen var kanonbra, kunde inte ha blivit bättre! ♥ min prins äger!
Gissar på att det flesta vaknade upp idag med en galen baksmälla..? ;)
Har varit världens segaste dag idag, degat framför soffan i princip hela dagen och kikat på film,
och nu ska jag se på en till! :D Miss Secret Agent 2
pusssss.
Gissar på att det flesta vaknade upp idag med en galen baksmälla..? ;)
Har varit världens segaste dag idag, degat framför soffan i princip hela dagen och kikat på film,
och nu ska jag se på en till! :D Miss Secret Agent 2
pusssss.
